メノポーズケアとは更年期以降に起こる体の不調（のぼせ、ほてり、めまい、不眠、腰痛、肩凝りなど）の改善、不安・無気力などの心因症状の対処、さらに更年期移行に起こりやすい骨粗鬆症や尿失禁などの予防を目的に婦人科医や運動指導のプロによって考えられたプログラムです。様々な心身のトラブルに対しエクササイズのアプローチは非常に有効です。メノポーズケアは有酸素運動から、筋力や平衡感覚のトレーニング、骨盤底筋群のトレーニング、リラクゼーションまで更年期の女性にターゲットを絞った特別なエクササイズがプログラミングされています。

認定試験をクリアすることで、日本マタニティビクス協会認定のインストラクターとして登録され、「メノポーズケア」を指導することができます。また「メノポーズケア」のレッスンを行うには、安全と品質の管理のため開催施設の登録が必要となります。